Eltern-Kind-Pass Beratungsgespräch

67 €

Zwischen der 18. und 22. Schwangerschaftswoche steht dir ein kostenloses Hebammengespräch im Rahmen des Eltern-Kind-Passes zu. Dieser Termin dient als gegenseitiges Kennenlernen. In diesem persönlichen Austausch ist Raum für deine Fragen, Sorgen und Wünsche. Gemeinsam gehen wir deinen Eltern-Kind-Pass durch und schneiden Themen wie die Schwangerschaft, Geburt, die erste Zeit mit deinem Kind und das Stillen bzw. Ernähren des Neugeborenen kurz an. Auch Themen wie Pränataldiagnostik, Wahl des Geburtsortes oder mögliche Vorbereitung auf die Geburt werden in entspannter Atmosphäre besprochen.

Dauer: 1 Stunde
Ort: bei euch zuhause

→ wird zu 100 % von der Krankenkassa rückerstattet

Geburtsvorbereitungskurs

150 €

Gut vorbereitet in die Geburt zu starten, schenkt Sicherheit und Vertrauen. In diesem Kurs erhältst du umfassende Informationen rund um Schwangerschaft, Geburtsverlauf, Stillen und die erste Zeit mit deinem Baby sowie das Wochenbett. Atem- und Entspannungsübungen helfen dir, Kraft zu sammeln und dich auf die Geburt einzustimmen. Auch dein(e) Partner*in ist herzlich eingeladen, damit ihr gemeinsam gestärkt in dieses Erlebnis starten könnt. Der Gruppenkurs bietet einen Austausch mit anderen Schwangeren bzw. jungen Familien und somit die Möglichkeit, neue Kontakte zu knüpfen.

Dauer: 2 x 3 Stunden
Ort & Termine: siehe Kurse & Vorträge

private Geburtsvorbereitung

100 € / Stunde *

In der privaten Geburtsvorbereitung gehe ich ganz individuell auf dich und dein(e) Partner*in ein – mit viel Raum für eure persönlichen Fragen, Wünsche und Bedürfnisse. Der Kurs findet in vertrauter Atmosphäre bei euch zu Hause statt. Ihr erhaltet umfassende Informationen rund um Schwangerschaft, Geburtsverlauf, Stillen und die erste Zeit mit eurem Baby sowie das Wochenbett. Dieser Kurs richtet sich ganz nach eurem individuellen Tempo und euren Themen.

Dauer: individuell
Ort: bei euch zuhause

* Zusätzlich:

• Kilometergeld: 0,50 € pro km (Hin- & Rückweg)

• Sonn- und Feiertagszuschlag: pauschal 15 €

Stillvorbereitung

70 €

Stillen ist etwas ganz Natürliches und doch ist der Anfang manchmal eine kleine Herausforderung. In diesem Stillvorbereitungskurs bekommst du fundiertes Wissen und praktische Tipps rund ums Stillen, damit du mit Sicherheit und Vertrauen in dich und deinen Körper in diese besondere Zeit starten kannst. Wir besprechen was in deinem Körper vorgeht, wie du einen guten Stillstart unterstützen kannst, woran du Stillzeichen und ein korrektes Anlegen erkennst, welche Bedeutung das Stillen für dich, dein Baby und eure Bindung hat sowie vieles mehr.

Dauer: 3 Stunden
Ort& Termine: siehe Kurse & Vorträge

Schwangerschaftsgymnastik

17 € / Einheit

4er Block für 60 € erhältlich

Schwangerschaftsgymnastik unterstützt dich dabei, beweglich, kraftvoll und entspannt durch die Schwangerschaft zu kommen. In diesem wöchentlichen Kurs stärken, dehnen und bereiten wir deinen Körper gezielt auf die Geburt vor. Bei guter Musik und einer lockeren Atmosphäre bleibt genügend Raum für Fragen, Austausch und gegenseitige Unterstützung. Du kannst jederzeit einsteigen und so oft teilnehmen, wie es für dich passt. Ich achte darauf, dass die Übungen an deine Schwangerschaftswoche und dein aktuelles Befinden angepasst sind, sodass du jederzeit sicher und effektiv trainierst.

Dauer: 1 Stunde
Ort & Termine: siehe Kurse & Vorträge

Taping

30 € / Einheit

Während der Schwangerschaft verändert sich dein Körper – Bänder werden weicher, der Bauch wächst und die Haltung passt sich an. Dies kann manchmal mit Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen, Wassereinlagerungen oder einem ziehenden Gefühl im Bauch einhergehen. Kinesiologisches Taping bietet die Möglichkeit, deinen Körper sanft zu unterstützen und Beschwerden entgegenzuwirken.

Auf Wunsch kann das Taping direkt nach einem Kurs oder im Zuge eines Hausbesuchs angelegt werden.